일하다 보면 어느 순간 어깨가 뻐근해지고, 팔까지 저릿했던 적 없으셨나요? 저도 오랜 시간 컴퓨터 앞에 앉아 있다 보니 어깨 통증이 일상이 되어버렸습니다. 그런데 꾸준한 어깨 통증 스트레칭 방법을 실천하면서 증상이 눈에 띄게 나아졌어요. 만약 방치했다면 병원 치료까지 갔을 수도 있었겠죠. 오늘은 실제 효과를 본 어깨 통증 스트레칭 방법을 알려드릴게요! 오십견 치료운동👆 ✅ 매일 5분! 효과적인 어깨 통증 스트레칭 방법(https://www.youtube.com/results?search_query=어깨+통증+스트레칭+방법)어깨 통증 스트레칭 방법은 따로 시간을 많이 들이지 않아도 됩니다. 가장 중요한 건 꾸준함이에요. 특히 컴퓨터 작업이 많은 분들이라면 하루 5분만 투자해도 어깨가 훨씬 편안해질 수 있..